دا یو تادیه شوی سبلیمینل دی چې زما په چینل کې به نه پوسټ کیږي، مګر دا چې تاسو اوس دلته پیرود کولی شئ. 
 
ګټې:
- له body  (په عمده توګه پښې او بټ) څخه سیلولائٹ لرې کړئ
ډک کړئ hip dips 
-تنګ پوټکی on body 
-toned and firm body /muscle_cc781905-5cde-3194-bb136_bd3
- د مینې لاسونه لرې کړئ
- د معدې کڅوړه لرې کړئ/ فلیټ معدې 
-بشپړ پورته شوی پیاوړی بټ