دا یو تادیه شوی سبلیمینل دی چې زما په چینل کې به نه پوسټ کیږي ، مګر دا چې تاسو اوس دلته پیرود کولی شئ که دا ستاسو د غوښتنو سره سمون خوري. دا شاوخوا 2 دقیقې اوږد دی او دا د باران غږونو سره رامینځته شوی. دا زما د سټارډسټ فارمول سره جوړ شوی و.
 
ګټې:
منفي او ناغوښتل شوي فکرونه وڅارئ او د دوی عکس العمل ودروئ
د دوی له خوا نه هڅول کیږي
په اسانۍ سره خپل تمرکز په منفي فکرونو باندې واړوئ د ډیر فکر کولو او جنونی فکر کولو ، اضطراب او منفي فکر کولو مخه ونیسئ
روښانه ذهن ولرئ
له ټولو احساساتي ګډوډي او پارونیا څخه ځان خلاص کړئ
زما د فکرونو او ذهن سره آرامۍ احساس کړئ
پوهیږئ چې زه د خپلو افکارو په کنټرول کې یم او اجازه مه ورکوئ چې دوی په ما اغیزه وکړي
* په اصل کې پوهیدل چې څنګه د منفي او ناغوښتل فکرونو سره په سمه توګه معامله وکړئ *
مثبت ذهنیت
د اوسنیو حالاتو په اړه مثبت فکر کول
په هر حالت کې ښه وګورئ
سوله ومومئ، خوند واخلئ او د پای پایلې پرځای د ژوند او شرایطو په سفر / پروسې تمرکز وکړئ
د مثبتو پایلو او مطلوب شرایطو او پایلو تصور وکړئ











د هر ډول منفي حالتونو، افکارو یا لیدونو رامینځته کولو غوښتنې سره مقاومت وکړئ